كعكة القرنبيط والبروكلي

ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط البارميزان والفلفل والكركم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول بروكلي رومانسكو أو بروكلي أو باستا قرنبيط مع الريكوتا, القرنبيط القرنبيط فطيرة، و القرنبيط والقرنبيط والجزر لوصفات مماثلة.