كعكة الجزر الخالية من السكر
تتطلب كعكة الجزر الخالية من السكر حولها 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 497 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت بذور اللفت ، والدقيق الذاتي ، وبيكربونات الصودا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. حاول 72 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. فهو مثالي ل عيد الفصح. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي ميلك شيك كيك جزر صحي (خالي من الغلوتين ، خالي من السكر ، قليل الدسم), كعكة جزر نباتية خالية من السكر وخالية من الدهون، و كعكة الجزر الصحية بالحنطة السوداء (خالية من السكر ، قليلة الدسم ، غنية بالألياف ، خالية من الغلوتين ، نباتية).
تعليمات
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية/ 160 درجة مئوية مروحة / علامة غاز
دهن قالب كيك دائري 18 سم مع رق الخبز. توضع جانبا 12 جوز البقان وتقطع الباقي تقريبا.
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والقرفة وبيكربونات الصودا والإكسيليتول والبقان المفروم.
في وعاء أو إبريق منفصل ، اخفقي البيض وزيت بذور اللفت معا.
يسكب في خليط الدقيق ويقلب حتى يمتزج. ضجة من خلال الجزر والسلطان. ملعقة في القصدير اصطف ، على نحو سلس السطح واضغط البقان كله لتشكيل دائرة حول الحافة.
يطهى لمدة 1 ساعة-1 ساعة 10 دقائق حتى يشعر الجزء العلوي بالربيع عند اللمس ويخرج سيخ يتم إدخاله في الكعكة نظيفا. تحقق بعد 50 دقيقة ، إذا أصبحت الكعكة مظلمة جدا ، وتغطي فضفاضة مع احباط. تبرد على رف سلكي لمدة 10 دقائق ، ثم تتحول وتترك لتبرد.
قدميها دافئة أو باردة قليلا. هذه الكعكة تبقي لمدة تصل إلى خمسة أيام في القصدير. قبل التقديم ، رشي عليها شراب الصبار إذا كان لديك أسنان حلوة.