صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

كعكة الجزر الخالية من السكر

كعكة الجزر الخالية من السكر
تتطلب كعكة الجزر الخالية من السكر حولها 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 497 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت بذور اللفت ، والدقيق الذاتي ، وبيكربونات الصودا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. حاول 72 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. فهو مثالي ل عيد الفصح. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي ميلك شيك كيك جزر صحي (خالي من الغلوتين ، خالي من السكر ، قليل الدسم), كعكة جزر نباتية خالية من السكر وخالية من الدهون، و كعكة الجزر الصحية بالحنطة السوداء (خالية من السكر ، قليلة الدسم ، غنية بالألياف ، خالية من الغلوتين ، نباتية).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية/ 160 درجة مئوية مروحة / علامة غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
دهن قالب كيك دائري 18 سم مع رق الخبز. توضع جانبا 12 جوز البقان وتقطع الباقي تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)
3
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والقرفة وبيكربونات الصودا والإكسيليتول والبقان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
قطع البقانقطع البقان
تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية
إكسيليتولإكسيليتول
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
في وعاء أو إبريق منفصل ، اخفقي البيض وزيت بذور اللفت معا.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
5
يسكب في خليط الدقيق ويقلب حتى يمتزج. ضجة من خلال الجزر والسلطان. ملعقة في القصدير اصطف ، على نحو سلس السطح واضغط البقان كله لتشكيل دائرة حول الحافة.
المكونات سوف تحتاج
الزبيب الذهبيالزبيب الذهبي
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
6
يطهى لمدة 1 ساعة-1 ساعة 10 دقائق حتى يشعر الجزء العلوي بالربيع عند اللمس ويخرج سيخ يتم إدخاله في الكعكة نظيفا. تحقق بعد 50 دقيقة ، إذا أصبحت الكعكة مظلمة جدا ، وتغطي فضفاضة مع احباط. تبرد على رف سلكي لمدة 10 دقائق ، ثم تتحول وتترك لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
7
قدميها دافئة أو باردة قليلا. هذه الكعكة تبقي لمدة تصل إلى خمسة أيام في القصدير. قبل التقديم ، رشي عليها شراب الصبار إذا كان لديك أسنان حلوة.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج

النبيذ الموصى به: كريم شيري, موسكاتو داستي, ميناء

كريم شيري ، موسكاتو داستي ، وميناء هي خيارات رائعة لكعكة الجزر. قاعدة إقران النبيذ الشائعة هي التأكد من أن النبيذ الخاص بك أحلى من طعامك. تسير الحلويات الرقيقة بشكل جيد مع موسكاتو داستي ، والحلويات الجوزية مع شيري الكريمة ، والحلويات بالكراميل أو الشوكولاتة تتناسب جيدا مع الميناء. و نف سوليرا كريم شيري مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
نف سوليرا كريم شيري
نف سوليرا كريم شيري
يحتوي كريم سوليرا شيري على لون العنبر اللامع والنحاس العميق. مع الحلوى والبقان العبير ، والجوز المملح الحلو والتوابل البني العبير تحمل لهجة الكرمل المعقدة. يؤدي الدخول الحلو إلى حنك مستدير ومورق ومعتدل كامل الجسم مع لمسة نهائية طويلة ولذيذة.