كعك العسل والتوت البري مع البقان

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر العسل والتوت البري مع البقان وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، البقان ، الحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نودلز الجوز المحمص مع صلصة البرتقال والتوت البري والعسل المحمص, فطائر التوت البري الخالية من الغلوتين مع العسل، و العسل - شبوتل البقان لوصفات مماثلة.