كعك الشوفان أبي
قد تكون ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان الخاصة بأبي مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 113 سعرة حرارية. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 36. مزيج من مسحوق الخبز والشوفان سريع الطهي والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كوكيز دقيق الشوفان-استجابة باليو لملفات تعريف الارتباط دقيق الشوفان, الجدة الشوفان الكوكيز - لذيذ الشوفان الكوكيز، و بسكويت الشوفان (سكوتشي الشوفان المقلد).
تعليمات
في وعاء كبير ، زبدة كريم والسكريات ورقيق. فاز في البيض والفانيليا.
الجمع بين الدقيق والشوفان والحبوب وصودا الخبز ومسحوق الخبز ؛ إضافة تدريجيا إلى خليط مدهون وتخلط جيدا.
مكان 2 في. بصرف النظر عن أوراق الخبز غير المدهونة ؛ تتسطح بالشوكة.
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تحمر قليلا. تبرد لمدة 3 دقائق قبل إزالتها إلى رفوف الأسلاك.