صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

كعك الذرة

كعك الذرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كعك الذرة اللذيذ. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 901 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 57 غرام من الدهون كل. ل $2.33 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 1 شخص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك معجون الطماطم والبيض والفلفل الحلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعك الذرة كوسة حريف, كعك الكينوا اللذيذ، و كعك السلمون بالليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى يصبح لونه وردي ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف المكونات التسعة التالية ؛ تخلط جيدا. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، وكشف لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
3
في قدر ، اخلطي مكونات الصلصة. يطهى ويقلب على نار خفيفة حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
في وعاء ، اخلطي مكونات كعكة الذرة حتى تصبح مبللة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
صب 1/4 كوب من الخليط على صينية مدهونة بالزبدة الساخنة. بدوره عندما تشكل فقاعات على رأس الكعكة. يطهى حتى يصبح الجانب الثاني بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
ضع كعكة الذرة على أربعة أطباق تقديم. أعلى كل مع 1/4 كوب من التعبئة. كرر الطبقات مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
7
يقدم مع صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)1الضلعضلع الكرفس المفرومضلع الكرفس المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الذرة الخبز / الكعك مزيجحزمة الذرة الخبز / الكعك مزيج1البيض ، للضربالبيض ، للضرب1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1صغيرفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة عملية (فيلفيتا) ، مكعبةجبنة عملية (فيلفيتا) ، مكعبة1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن معجون الطماطميمكن معجون الطماطم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)