صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعك أذن البحر

كعك أذن البحر
تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من قشرة الليمون وزيت الكانولان وقشرة الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سوت سوميد أذن البحر, الفطر مطهو ببطء مع أذن البحر، و أذن البحر الدجاج كونج.

تعليمات

1
ضعي أذن البحر في محضر الطعام ، واخفقيه حتى يفرم جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
انقل أذن البحر إلى وعاء ؛ أضف البيض والمكونات الـ 5 التالية. ضجة في قشرة الجير والمكونات 7 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
قشر الجيرقشر الجير
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
الجمع بين عصائر الحمضيات. أضف العصير ببطء حتى يصبح الخليط رطبا قليلا ولكن لا يزال متماسكا. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
4
شكل خليط مبرد إلى 10 كرات (حجم كرة الجولف) ؛ لفة طفيفة في فتات الخبز البانكو. تسطيح الكرات لتشكيل فطائر بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
لفةلفة
5
صب الزيت في مقلاة من الحديد الزهر على عمق 1 بوصة ؛ الحرارة إلى 37
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
تقلى الفطائر على دفعات من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
7
إزالة من المقلاة ، واستنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
8
نقل إلى ورقة الخبز ، والحفاظ على الدفء في فرن 200. كرر الإجراء مع الفطائر المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
9
يقدم مع صلصة الشبت.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الشبتالشبت
10
* مخازن الأغذية الآسيوية تحمل فتات الخبز البانكو.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو

المكونات

10عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينزيت الكانولازيت الكانولا4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات خبز الذرةفتات خبز الذرة2القشرة: فتات بسكويت غراهامخيار مفروم بدون بذورخيار مفروم بدون بذور10عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينصلصة الشبتصلصة الشبت1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1جبنة بارميزان مبشورةالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1جبنة بارميزان مبشورةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2الخضروات (مثل السبانخ)قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور1جبنة بارميزان مبشورةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1أوريو محشو مزدوجقشرة الجير المبشورقشرة الجير المبشور1أوريو محشو مزدوجتوابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج3الخضروات (مثل السبانخ)قشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبانكو فتات الخبزالبانكو فتات الخبز2القشرة: فتات بسكويت غراهامفلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات0الخضروات (مثل السبانخ)فلفل أبيض مطحون طازجفلفل أبيض مطحون طازج397فلفل هابينروأذن البحرأذن البحر