صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعك أذن البحر

كعك أذن البحر
تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من قشرة الليمون وزيت الكانولان وقشرة الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سوت سوميد أذن البحر, الفطر مطهو ببطء مع أذن البحر، و أذن البحر الدجاج كونج.

تعليمات

1
ضعي أذن البحر في محضر الطعام ، واخفقيه حتى يفرم جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
انقل أذن البحر إلى وعاء ؛ أضف البيض والمكونات الـ 5 التالية. ضجة في قشرة الجير والمكونات 7 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
قشر الجيرقشر الجير
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
الجمع بين عصائر الحمضيات. أضف العصير ببطء حتى يصبح الخليط رطبا قليلا ولكن لا يزال متماسكا. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
4
شكل خليط مبرد إلى 10 كرات (حجم كرة الجولف) ؛ لفة طفيفة في فتات الخبز البانكو. تسطيح الكرات لتشكيل فطائر بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
لفةلفة
5
صب الزيت في مقلاة من الحديد الزهر على عمق 1 بوصة ؛ الحرارة إلى 37
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
تقلى الفطائر على دفعات من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
7
إزالة من المقلاة ، واستنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
8
نقل إلى ورقة الخبز ، والحفاظ على الدفء في فرن 200. كرر الإجراء مع الفطائر المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
9
يقدم مع صلصة الشبت.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الشبتالشبت
10
* مخازن الأغذية الآسيوية تحمل فتات الخبز البانكو.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو

المكونات

10الروبيان والأوردةزيت الكانولازيت الكانولا4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات خبز الذرةفتات خبز الذرة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخيار مفروم بدون بذورخيار مفروم بدون بذور10الروبيان والأوردةصلصة الشبتصلصة الشبت1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1أوريو محشو مزدوجقشرة الجير المبشورقشرة الجير المبشور1أوريو محشو مزدوجتوابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج3قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبانكو فتات الخبزالبانكو فتات الخبز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أبيض مطحون طازجفلفل أبيض مطحون طازج3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أذن البحرأذن البحر