كسكس محنك

يتطلب الكسكس المتبل تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك مسحوق ثوم وفلفل وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهي ليست هائلة جدا. كسكس محنك, كسكس متبل بالليمون والنعناع، و كسكس وردي اللون (كسكس إسرائيلي مع البنجر والجوز) هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.