صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

كريم سوط نباتي

كريم سوط نباتي
نباتي وهمية سوط كريم هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 613 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 90 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إذا كان لديك حليب حرير رائع ، وزبدة توازن الأرض ، والملح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سوط الكاجو (كريمة مخفوقة نباتية خالية من الصويا), سلطة بيض نباتي، و كعكة ساندويتش آيس كريم سهلة مع سوط الفانيليا وحشوة كريمة الشوكولاتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
زبدة كريم ، تقصير والسكر معا.تأكد من لطيفة ورقيق ثم يضاف الملح والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
تخلط مرة أخرى حتى رقيق حقا.
3
أضف حوالي 1/4 من حليب الصويا الساخن ودمجها بالكامل.يجب أن تكون ساخنة للمساعدة في تحطيم حبيبات السكر وتحقيق الملمس المناسب لكريم السوط.
المكونات سوف تحتاج
حليب الصوياحليب الصويا
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
4
أضف 1/4 كوب آخر من حليب الصويا الساخن واستمر في فعل الشيء نفسه حتى يتم دمج الكوب بأكمله. يجب أن يستغرق هذا حوالي 6-7 دقائق من البداية إلى النهاية.
المكونات سوف تحتاج
حليب الصوياحليب الصويا