كريب الحنطة السوداء

قد تكون فطائر الحنطة السوداء هي الوصفة النباتية التي كنت تبحث عنها. تكفي هذه الوصفة حصتين تحتوي كل منهما على 766 سعرة حرارية و 14 جرامًا من البروتين و 41 جرامًا من الدهون . مقابل 1.66 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار متوسطية. إذا كان لديك حليب وماء وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 0% ، وهي سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). تشمل الوصفات المماثلة فطائر الحنطة السوداء وفطائر الموز بالحنطة السوداء وبلييني الحنطة السوداء .