صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص20
نقاط الصحة9
مجلة

كروستيني الاسكواش المحمص مع جبن الماعز المخفوق

كروستيني الاسكواش المحمص مع جبن الماعز المخفوق
تفحم الاسكواش كروستيني مع جبن الماعز جلد قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 163 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق وزيت الزيتون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كروستيني الصيف مع جلد الثوم المحمص جبن الماعز, طماطم كروستيني مع جبن الماعز المخفوق، و بيري كروستيني مع جبن الماعز المخفوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع الرغيف الفرنسي إلى شرائح 40 (1/2 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
3
ضعي شرائح على أوراق بسكويت غير مدهونة ؛ ادهنيها برفق باستخدام 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
اخبزيها من 6 إلى 9 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة. تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
وفي الوقت نفسه ، قطع الاسكواش في نصف بالطول ؛ إزالة وتجاهل البذور.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
البذورالبذور
6
قطع الاسكواش إلى مكعبات 1/2 بوصة. في وعاء كبير, مزيج الاسكواش والبصل; رذاذ مع المتبقية 2 ملعقة طعام زيت.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يرش مع غارام ماسالا والكمون والملح.
المكونات سوف تحتاج
غارام ماسالاغارام ماسالا
الكمونالكمون
الملحالملح
8
انتشر على مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
خبز 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح الخضار بنية اللون وطرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
في وعاء متوسط ، اخفقي جبن الماعز والجبن الكريمي والقشدة بالخلاط الكهربائي على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
جبن الماعزجبن الماعز
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
12
انشر حوالي 1 ملعقة صغيرة من خليط الجبن فوق كل شريحة من الرغيف الفرنسي. أعلى مع أقل قليلا من 1 ملعقة كبيرة خليط الاسكواش.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
الجبنالجبن
انتشارانتشار
الاسكواشالاسكواش
13
مقبلات مع الكزبرة والفستق.
المكونات سوف تحتاج
الفستقالفستق
سيلانتروسيلانترو