كرنب بروكسل محشي باللوز والزيتون

اللوز والزيتون محشوة براعم بروكسل هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من اللوز وقلوب الخرشوف المعبأة بالماء والزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من vegparadise.com لديها 1 المشجعين. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي براعم بروكسل بزيت الزيتون والثوم, كرنب الزيتون بروكسل مع الفيتا والفلفل الأحمر المشوي ولحم الخنزير المقدد، و كرنب اللوز بروكسل.