كرنب بروكسل المحمص والكراث مع الخل البلسمي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون براعم بروكسل المحمصة والكراث مع الخل البلسمي وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الكراث وبراعم بروكسل وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كرنب بروكسل المقلي مع الكراث والعسل والخل البلسمي, كرنب بروكسل المحمص البلسم والكراث، و كرنب بروكسل المحمص مع الخل البلسمي والصنوبر والصنوبر.