صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

كرات لحم الضأن مع صلصة الطماطم روزماري

كرات لحم الضأن مع صلصة الطماطم روزماري
إذا كان لديك ما يقرب من 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون كرات اللحم الضأن مع صلصة الطماطم روزماري مذهلة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، حزمة 2 كرات اللحم الضأن الجاهزة ، والمعكرونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 51 المشجعين. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. كرات لحم الضأن مع صلصة الطماطم, كرات لحم الضأن في صلصة الطماطم، و كرات لحم الضأن الحارة في صلصة الطماطم تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
أضيفي كرات اللحم واطهيها مع التقليب كثيرا حتى تحمر.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
3
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
ضعي البصل في المقلاة مع الزيت المتبقي وقليل من الملح واطهيه حتى يصبح طريا جدا ، 10-15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يضاف الثوم وإكليل الجبل ويطهى لمدة 2 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
6
نضيف الطماطم ونعيد كرات اللحم إلى المقلاة. يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى تصبح الصلصة سميكة ويتم طهي كرات اللحم بالكامل. يتبل ويقدم مع المعكرونة ويرش بإكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة