صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة2
مجلة

كرات اللحم

كرات اللحم
وصفة يتخلله اللحم يمكن أن يتم في حوالي 2 ساعة و 35 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب كريم مكثف من حساء الفطر ، لحم البقر المفروم ، فتات الخبز ، والفلفل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول يتخلله فوكاتشيا, يتخلله الوحيد، و برتقال مخلوط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الكريمة الحامضة والجبن.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
يضاف الفلفل والملح وفتات الخبز ومسحوق الثوم. تفتت اللحم فوق الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى 1 في. كرات.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
3
ضع كرات اللحم على رف مدهون في صينية خبز ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى لا تصبح وردية ؛ استنزاف.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
نقل إلى 1-1 / 2-كيو تي. طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
6
تمزج مكونات الصلصة وتسكب فوق كرات اللحم. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 2-3 ساعات أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)