كرات اللحم
تتطلب كرات اللحم التيمبيه حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 36 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح وتيمبيه وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 35%. حاول كيفية جعل تخفيض البلسم في 10 دقيقة مع تيمبي والخيار (نباتي ، غف إذا تم استخدام غف تيمبي), الخضروات & تيمبيه قذرة الأحبة + كل ما تريد معرفته عن تيمبيه، و تيمبيه الزنجبيل البرتقالي وسلطة الأرز البني مع صلصة الخل البلسم البرتقالية (نباتي ، خال من الغلوتين إذا تم استخدام تيمبيه خال من الغلوتين) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية الخبز برفق.
يغلى قدر من الماء ؛ يطهى التمبيه في الماء المغلي لتنعيم نكهة التمبيه ، حوالي 5 دقائق.
ضع الخبز في محضر الطعام ونبضه حتى ينهار بالتساوي.
انقل الخبز إلى وعاء كبير. يضاف جبن البارميزان والبيض والبقدونس والأوريجانو والريحان ومسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر ؛ تخلط جيدا باستخدام يديك. شكل خليط تيمبيه إلى كرات 1 بوصة وترتيب 'اللحم' على ورقة الخبز المعدة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 10 دقائق ؛ اقلب كرات اللحم واستمر في الطهي حتى يصبح لونها بني فاتح ، حوالي 10 دقائق أخرى.