كراب, تشيلي & نعناع كروستيني

سلطعون, تشيلي & النعناع كروستيني قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك عصير الليمون ولحم السلطعون المقطوع الجامبو والنعناع في المائدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لينجويني مع السلطعون والليمون وشيلي والنعناع, عشاء الليلة: معكرونة مع السلطعون, تشيلي, والنعناع، و كروستيني مع فيتا-انتشار تشيلي لوصفات مماثلة.