كراب الكاجون وكعك الكينوا

وصفة الكاجون السلطعون والكينوا الكعك يمكن أن تلبي حنين الكريول الخاص بك في جميع أنحاء 54 دقيقة. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 340 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل مطحون ولحم السلطعون المقطوع وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كعك كراب الكاجون, كعك السلطعون مع الكاجون رمولاد، و كعك السلطعون مع صلصة الكركند الكاجون.