كباب لحم البقر المزجج هويسين
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق الكيتون الرئيسي? يمكن أن يكون كباب اللحم البقري المزجج هويسين وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 350 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.35 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على شرائح لحم البقر المتن والعسل وخل الأرز المتبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول هويسين "السجق" والكباب البرقوق, دجاج هويسين وكباب بوك تشوي، و هويسين-المزجج تندرلوين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
يمزج أول 5 مكونات في وعاء متوسط الحجم.
يضاف اللحم البقري إلى الوعاء ؛ يقلب جيدا حتى يغطى.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 20 دقيقة.
ضع 4 مكعبات لحم بقري و 4 قطع بصل و 4 طماطم بالتناوب على كل أسياخ 4 (12 بوصة).
وضع الكباب على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.