كالي مع الكراث المخلل

قد يكون اللفت مع الكراث المخلل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 210 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من اللفت والسكر والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل كالي سموكي وكعك بطاطس وسلطة كالي حمراء مع تفاح سريع المخلل, مخلل الفلفل مع الكراث والزعتر، و الفاصوليا الخضراء مع الكراث المخلل.