كاري مدراس (نباتي أو دجاج)

مدراس الكاري (نباتي أو الدجاج) قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 96 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من البصل وفخذ الدجاج واللفت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مدراس لحم البقر بالكاري, كاري مدراس فيشرمان، و مدراس جوز الهند كاري لوصفات مماثلة.