صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كاري السمك الماليزي

كاري السمك الماليزي
كاري السمك الماليزي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 606 سعرة حرارية. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. إذا كان لديك زيت وبذور الشمر والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سمك الكاري الماليزي, كاري إيكان (كاري السمك الماليزي)، و [مراجعة المنتج] كاري الدجاج الماليزي السريع (قدم. أ 1 صلصة الكاري الفورية للحوم).

المكونات

4001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريم جوز الهندكريم جوز الهند2501 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعجون كاري مدراسمعجون كاري مدراس23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجوز الهند المجففجوز الهند المجفف1أوريو محشو مزدوجبذور الشمربذور الشمر4شرائحشرائح السمك الأبيض ، لقد استخدمت سمك الهلبوت ولكن أي شيء على ما يرامشرائح السمك الأبيض ، لقد استخدمت سمك الهلبوت ولكن أي شيء على ما يرام501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخولنجان ، إيواءالخولنجان ، إيواء2فصوص من الثوم ، إيواءفصوص من الثوم ، إيواء161 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةروبيان أخضر ، أسمح بـ 4 لكل شخصروبيان أخضر ، أسمح بـ 4 لكل شخص1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالكركم المطحونالكركم المطحون4أوراق ليمون كافير طازجة ، مقطعة إلى شرائح رفيعة (اختياري)أوراق ليمون كافير طازجة ، مقطعة إلى شرائح رفيعة (اختياري)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنفطالنفط3الكراث ، إيواءالكراث ، إيواء2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2الأحمر التايلاندية شيلي ، إيواءالأحمر التايلاندية شيلي ، إيواء

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سكايفول بينوت جريس. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
سكايفول بينوت جريس
سكايفول بينوت جريس
قش شاحب اللون مع ملاحظات من المانجو وزهر الحمضيات والموز في الأنف. على الحنك مزيج من الفاكهة الاستوائية تتكشف في اليوسفي, مانجو, جريب فروت, ونكهات الموز. تستمر هذه الملاحظات الاستوائية طوال النهاية الطويلة والباقية.