صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة77
مجلة

كاري السمك التايلاندي

كاري السمك التايلاندي
قد يكون كاري السمك التايلاندي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 484 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.46 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 6 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير وفلفل هالبينو والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك الكاري الأخضر التايلاندي, يخنة سمك الكاري الأحمر التايلاندي، و سمك مشوي مع صلصة الكاري التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افركي السمك بـ 1 ملعقة كبيرة من معجون الكاري وقشر الليمون في وعاء. غطيها وضعيها في الثلاجة أثناء طهي الخضار.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
سخني الزيت النباتي في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
نضيف البصل والفلفل ونصف الهالبينو ورشة ملح. كوك ، واثارة ، حتى الخضروات هي مجرد هش العطاء ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
إضافة المتبقية 1 ملعقة كبيرة معجون الكاري ويطهى مع التحريك ، حتى احمر طفيفة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
5
يضاف القرع وحليب جوز الهند و 2 كوب ماء إلى القدر ويحرك المزيج. يغلى المزيج ثم يغطى ويخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج القرع تقريبا ، من 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
سكين حادهسكين حاده
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
يضاف السمك ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح معتما ، حوالي 8 دقائق. ضجة في الكزبرة وتتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
يقدم فوق الأرز ؛ أعلى مع هالبينو المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
8
تصوير أنطونيس أخيليوس

المكونات

9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحزمة 20 اوقية (الاونصة) مكعبة مقشرة الجوز الاسكواش (حولحزمة 20 اوقية (الاونصة) مكعبة مقشرة الجوز الاسكواش (حول7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز المطبوخالأرز المطبوخ2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1فلفل هالبينو ، مقطع إلى شرائح رفيعة (أزل البذور للحصول على حرارة أقل)فلفل هالبينو ، مقطع إلى شرائح رفيعة (أزل البذور للحصول على حرارة أقل)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب جوز الهند الخفيف (حوالي نصف علبة 14 أونصة)حليب جوز الهند الخفيف (حوالي نصف علبة 14 أونصة)1قشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح ماهي ماهي منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصةشرائح ماهي ماهي منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصة1كبيرالبصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة2الفلفل الأحمر ، شرائح رقيقةالفلفل الأحمر ، شرائح رقيقة2(شتاء)معجون الكاري الأخضر التايلانديمعجون الكاري الأخضر التايلاندي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

يمكن إقران الأسماك مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو إدارة تروا لايملايت بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 11 دولار.
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
يسلط تروا لايملايت الضوء على نكهات الحمضيات المنعشة بأكثر الطرق إبهارا. الأضواء هو نجم جديد مع مثير العبير زهر البرتقال التي تؤدي إلى الجير مفتاح حريف وشهية الجدة سميث النكهات التفاح التي تجعلك تجعد حتى. لمسة من حلاوة زهر العسل والمعادن توازن الملاحظات الحمضيات وضوحا قبل إسقاط الستائر مع الانتهاء من هش منعش.