كاري الحمص (خالي من الغلوتين)

وصفة كاري الحمص (خالي من الغلوتين) يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 297 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مسحوق المانجو والهيل والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل [خالي من الغلوتين ] البطاطا الحلوة والحمص وكافولو نيرو جوز الهند كاري, الحمص المخفوق النباتي "البيض" مع تجزئة سريعة (خالية من البيض ، خالية من الصويا + خالية من الغلوتين)، و شوربة كاري كوسة ماري هانت (خالية من البيض ، خالية من الغلوتين ، خالية من الجوز).