كارولينا الأشقر-الشواء ساندويتش
ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بذور الكرفس والصلصة الحارة وصلصة سلطة الكرنب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كارولينا الشواء تشيكس ميكس®, كارولينا نمط الشواء الدجاج، و شطائر الشواء على طريقة كارولينا لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء ؛ إرم جيدا لمعطف.
يمزج الكاتشب مع 8 مكونات (كاتشب من خلال مسحوق الثوم) في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى يبدأ الخليط في التكاثف. يقلب الدجاج ويطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يسخن الدجاج المشوي جيدا.
أعلى كل شريحة الخبز المحمص مع 1/2 كوب الدجاج و 1/2 كوب سلطة الكرنب الخليط.