كارني أسادا
وصفة كارني أسادا يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية تقريبا 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.3 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 384 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل الأخضر والفلفل الحار وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي كارني أسادا, كارني أسادا، و كارني أسادا.
تعليمات
تحضير الشواء (حرارة عالية). اشوي الفلفل الحار والبصل حتى يتفحم في كل مكان ، حوالي 3 دقائق للبصل و 5 دقائق للفلفل الحار.
نقل البصل إلى لوحة ؛ خيمة مع احباط.
نقل الفلفل الحار إلى وعاء كبير ؛ يغطى بالبلاستيك ويترك لمدة 15 دقيقة. قشر وبذور ؛ مقطعة إلى شرائح بعرض 1 بوصة.
نقل إلى لوحة ؛ خيمة مع احباط.
فرك شريحة لحم مع الثوم. يشوى حتى ينضج إلى النضج المطلوب ، حوالي 3 دقائق لكل جانب للمتوسط.
نقل إلى سطح العمل ؛ بارد 5 دقائق. اشوي التورتيلا حتى تصبح دافئة ومتفحمة قليلا ، حوالي 10 ثوان لكل جانب.
قطع شريحة لحم بالعرض إلى شرائح ؛ نقل إلى لوحة.
قدمي شرائح اللحم مع التورتيلا والفلفل الحار والبصل الأخضر وشرائح الأفوكادو وأوتاد الليمون والصلصة المكسيكية.