كارلا الملفوف الصيني & سلطة البقدونس

قد تكون سلطة الكرنب والبقدونس الصينية في كارلا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 192 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الصيني. مزيج من البقدونس والجزر و 1 كوب من الأناناس المفروم (المصفى ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كارلا الملفوف الصيني & سلطة البقدونس, سلطة الكرنب والبقدونس، و سلطة الملفوف الصيني لوصفات مماثلة.