كابوتشا-لاذع الكراث
تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.69 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 82 جرام دهون، وما مجموعه 1448 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وجبن البارميزان وأوراق المريمية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل القرفة والزنجبيل كابوتشا حساء الاسكواش مع لاذع الكرز رذاذ, لاذع الكراث، و لحم الخنزير والكراث لاذع.
تعليمات
قطع الاسكواش في نصف بالعرض واستخراج البذور.
ضع جانبا مقطوعا لأسفل على صينية أو صينية خبز مقاس 12 في 15 بوصة ، وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم ، واخبزيها في فرن عادي أو حراري 425 حتى تصبح طرية عند ثقبها ، من 25 إلى 40 دقيقة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، أخرج اللحم ودرب في الخلاط أو محضر الطعام حتى تصبح ناعمة. ستحتاج إلى 1 1/2 كوب نقي (انظر الملاحظات).
في هذه الأثناء ، اسكب الزيت في مقلاة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية. عندما يسخن ، يضاف الكراث ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق.
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، حوالي 10 دقيقة.
في وعاء ، اخفقي البيض والحليب والقشدة حتى تمتزج.
اخفقي في القرع النقي والمريمية والملح والفلفل.
تتكشف فطيرة العجين وسهولة بلطف في عموم تورتة 9 بوصة مع حافة قابلة للإزالة ، والضغط على جانبي عموم ؛ تقليم قبالة المتدلية العجين دافق مع حافة.
ضع مقلاة التورتة على صينية خبز غير معزولة. الكراث مبعثر ، ثم الجبن بالتساوي على الجزء السفلي من القشرة ؛ صب في خليط الاسكواش (تجاهل أي ملء لا يصلح في قذيفة).
اخبزيها على الرف السفلي للفرن الحراري العادي 425 أو 375 لمدة 20 دقيقة ؛ خففي الحرارة إلى 375 (350 للفرن الحراري) واخبزيها حتى ينفخ الكاسترد ويحمر ، من 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
السماح لتبرد 10 دقيقة ، ثم إزالة حافة عموم.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة ، مقطعة إلى أسافين.