كابوبس الخضار المشوي
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 193 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط تاكو مزيج التوابل, الأذن الذرة, خلع الملابس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية وخضروات كابوبس, لحم البقر المشوي والخضروات كابوبس، و الدجاج المشوي-كابوبس الخضار.
تعليمات
في حالة استخدام الخيزران أو أسياخ خشبية ، نقع في الماء لمدة 30 دقيقة قبل استخدام لمنع حرق.
مزيج تاكو التوابل وخلع الملابس. خيط المكونات المتبقية ، بالتناوب الخضار ، على 2 أسياخ ، وترك مساحة بين القطع.
فرشاة خليط خلع الملابس على الخضار.
تغطية وشواء كابوبس على الفحم المتوسطة 4 بوصة من الحرارة 25 إلى 30 الدقائق, تحول في كثير من الأحيان والفرشاة مع خلع الملابس, حتى الخضروات طرية.