صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

كابوبس التونة السحرية من هوديني مع طلاء الأناناس

كابوبس التونة السحرية من هوديني مع طلاء الأناناس
كابوبس التونة السحرية من هوديني مع طلاء الأناناس هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 18620 سعرة حرارية, 2975 جرام بروتين، و 628 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 437.9 دولارا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على فلفل هابانيرو ، والفلفل الحلو ، وعصير الأناناس ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول التونة متبل مع الأناناس الصقيل, برجر التونة مع الأناناس-طلاء الخردل والتشيلي الأخضر-نكهة المخلل، و هوديني برجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي أول 12 مكونا-البصل الأخضر من خلال القرفة-في الخلاط والهريس.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
ورق الأرزورق الأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يسكب التتبيلة في كيس بلاستيكي ، ثم يضاف التونة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
3
وضع كيس ، مختومة جيدا ، في الثلاجة لمدة 2-6 ساعات ، وتحول كل مرة واحدة في حين لتوزيع ماء مالح بالتساوي.في حالة استخدام أسياخ خشبية ، قم بتغطيتها بالماء في طبق ضحل واتركها لمدة 2 hours.In وعاء من الماء المغلي ، اسلق الفليفلة الحلوة والكوسا والبصل لمدة 1-2 دقيقة حسب حجم الشرائح.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
استنزاف واتركها حتى تجف.اصنع طلاء الأناناس عن طريق وضع عصير الأناناس وعصير الليمون والزنجبيل والفلفل الحار وفول الصويا والعسل والكزبرة في قدر. جلب ليغلي ، ثم رفض إلى متوسطة منخفضة ، والطبخ حتى يتم تقليل الخليط بمقدار النصف. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
إزالة التونة من الثلاجة واستنزاف ماء مالح.على أسياخ معدنية أو خشبية بالتناوب المكونات موضوع: شريحة من البصل والتونة والأناناس والفلفل والكوسا ، الخ. أو بأي ترتيب يرضيك.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
6
تسخين الشواية إلى متوسطة عالية وطهي الكابوبس لمدة 6-8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة. استخدام الأناناس الصقيل في كثير من الأحيان إلى فرشاة على كابوبس كما الطبخ ورذاذ أي المتبقية على لوحات.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو

المكونات

51كيلوغرامتونة أهي طازجة ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصةتونة أهي طازجة ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة ، مفرومالكزبرة ، مفروم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزعتر المجفف ، انهارتالزعتر المجفف ، انهارت1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1فلفل سكوتش بونيه (ارتد قفازات مطاطية أو استخدم أكياس شطيرة بلاستيكية لحماية يديك من الزيوت المتطايرة.) أو 1 فلفل هابانيرو ، مصنف ومفروم (ارتد قفازات مطاطية أو استخدم أكياس شطيرة بلاستيكية لحماية يديك من الزيوت المتطايرة.)فلفل سكوتش بونيه (ارتد قفازات مطاطية أو استخدم أكياس شطيرة بلاستيكية لحماية يديك من الزيوت المتطايرة.) أو 1 فلفل هابانيرو ، مصنف ومفروم (ارتد قفازات مطاطية أو استخدم أكياس شطيرة بلاستيكية لحماية يديك من الزيوت المتطايرة.)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1أناناس طازج ، مقشر ، محفور ومقطع إلى مكعبات 1 بوصةأناناس طازج ، مقشر ، محفور ومقطع إلى مكعبات 1 بوصة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكن8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف1فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات 1 بوصةفلفل أحمر مقطع إلى مكعبات 1 بوصة1بصل أحمر مقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ومقطع إلى أرباعبصل أحمر مقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ومقطع إلى أرباع2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفروم ناعماالبصل الأخضر المفروم ناعما0فلفل سكوتش بونيه ، مصنف ومفروم ناعما (اختياري)فلفل سكوتش بونيه ، مصنف ومفروم ناعما (اختياري)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2سمولكوسة ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصةكوسة ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

(ميرلوت) ، (بينوت نوير) ، و (روز) Wine النبيذ هي أفضل خياراتي للتونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. يمكنك تجربة مجموعة ريموند آر ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 12 دولار للزجاجة الواحدة.
ريمون آر كوليكشن ميرلوت
ريمون آر كوليكشن ميرلوت
ميرلوت يملأ الفم مع الكرز على نحو سلس, التوت والبرقوق النكهات جنبا إلى جنب مع تلميحات من الأرض والتوابل في النهاية الفانيليا دافء بشكل ممتع. كامل الجسم ، ولكن ودود ، مع توازن جيد من الحمض والعفص. إقران مع أي شيء من سمك السلمون المشوي, لحم الخنزير المتن, الدجاج المشوي والأضلاع إلى الكاري الأحمر التايلاندي أو الطاجين المغربي.