صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

كابوبس التونة السحرية من هوديني مع طلاء الأناناس

كابوبس التونة السحرية من هوديني مع طلاء الأناناس
كابوبس التونة السحرية من هوديني مع طلاء الأناناس هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 18620 سعرة حرارية, 2975 جرام بروتين، و 628 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 437.9 دولارا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على فلفل هابانيرو ، والفلفل الحلو ، وعصير الأناناس ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول التونة متبل مع الأناناس الصقيل, برجر التونة مع الأناناس-طلاء الخردل والتشيلي الأخضر-نكهة المخلل، و هوديني برجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي أول 12 مكونا-البصل الأخضر من خلال القرفة-في الخلاط والهريس.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يسكب التتبيلة في كيس بلاستيكي ، ثم يضاف التونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةمقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
3
وضع كيس ، مختومة جيدا ، في الثلاجة لمدة 2-6 ساعات ، وتحول كل مرة واحدة في حين لتوزيع ماء مالح بالتساوي.في حالة استخدام أسياخ خشبية ، قم بتغطيتها بالماء في طبق ضحل واتركها لمدة 2 hours.In وعاء من الماء المغلي ، اسلق الفليفلة الحلوة والكوسا والبصل لمدة 1-2 دقيقة حسب حجم الشرائح.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
استنزاف واتركها حتى تجف.اصنع طلاء الأناناس عن طريق وضع عصير الأناناس وعصير الليمون والزنجبيل والفلفل الحار وفول الصويا والعسل والكزبرة في قدر. جلب ليغلي ، ثم رفض إلى متوسطة منخفضة ، والطبخ حتى يتم تقليل الخليط بمقدار النصف. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
نسبة مئوية من التكيلا البيضاءنسبة مئوية من التكيلا البيضاء
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
5
إزالة التونة من الثلاجة واستنزاف ماء مالح.على أسياخ معدنية أو خشبية بالتناوب المكونات موضوع: شريحة من البصل والتونة والأناناس والفلفل والكوسا ، الخ. أو بأي ترتيب يرضيك.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
6
تسخين الشواية إلى متوسطة عالية وطهي الكابوبس لمدة 6-8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة. استخدام الأناناس الصقيل في كثير من الأحيان إلى فرشاة على كابوبس كما الطبخ ورذاذ أي المتبقية على لوحات.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

المكونات

51كيلوغرامتونة أهي طازجة ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصةتونة أهي طازجة ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصة1جبنة بارميزان مبشورة1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء2القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة ، مفرومالكزبرة ، مفروم3القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1الخضروات (مثل السبانخ)الزعتر المجفف ، انهارتالزعتر المجفف ، انهارت1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1جبنة بارميزان مبشورةالزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم2الخضروات (مثل السبانخ)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1فلفل سكوتش بونيه (ارتد قفازات مطاطية أو استخدم أكياس شطيرة بلاستيكية لحماية يديك من الزيوت المتطايرة.) أو 1 فلفل هابانيرو ، مصنف ومفروم (ارتد قفازات مطاطية أو استخدم أكياس شطيرة بلاستيكية لحماية يديك من الزيوت المتطايرة.)فلفل سكوتش بونيه (ارتد قفازات مطاطية أو استخدم أكياس شطيرة بلاستيكية لحماية يديك من الزيوت المتطايرة.) أو 1 فلفل هابانيرو ، مصنف ومفروم (ارتد قفازات مطاطية أو استخدم أكياس شطيرة بلاستيكية لحماية يديك من الزيوت المتطايرة.)3القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1جبنة بارميزان مبشورةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج5القشرة: فتات بسكويت غراهامالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1أناناس طازج ، مقشر ، محفور ومقطع إلى مكعبات 1 بوصةأناناس طازج ، مقشر ، محفور ومقطع إلى مكعبات 1 بوصة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكننسبة مئوية من التكيلا البيضاءنسبة مئوية من التكيلا البيضاء1فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات 1 بوصةفلفل أحمر مقطع إلى مكعبات 1 بوصة1بصل أحمر مقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ومقطع إلى أرباعبصل أحمر مقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ومقطع إلى أرباع2الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفروم ناعماالبصل الأخضر المفروم ناعما0فلفل سكوتش بونيه ، مصنف ومفروم ناعما (اختياري)فلفل سكوتش بونيه ، مصنف ومفروم ناعما (اختياري)1جبنة بارميزان مبشورةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة2القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة2سمولكوسة ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصةكوسة ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

(ميرلوت) ، (بينوت نوير) ، و (روز) Wine النبيذ هي أفضل خياراتي للتونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. يمكنك تجربة مجموعة ريموند آر ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 12 دولار للزجاجة الواحدة.
ريمون آر كوليكشن ميرلوت
ريمون آر كوليكشن ميرلوت
ميرلوت يملأ الفم مع الكرز على نحو سلس, التوت والبرقوق النكهات جنبا إلى جنب مع تلميحات من الأرض والتوابل في النهاية الفانيليا دافء بشكل ممتع. كامل الجسم ، ولكن ودود ، مع توازن جيد من الحمض والعفص. إقران مع أي شيء من سمك السلمون المشوي, لحم الخنزير المتن, الدجاج المشوي والأضلاع إلى الكاري الأحمر التايلاندي أو الطاجين المغربي.