صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

قذرة لوس

قذرة لوس
قد يكون قذرة لوس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 670 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 2.47 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الخضروات المخللة والخبز والزبدة المخللات والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة), قذرة جو ماك، و قذرة جو تحت كعكة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
إزالة الغلاف من النقانق وختم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
3
سخني الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة عالية ، أضيفي النقانق والبني.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
إزالة إلى لوحة.
5
إضافة لحم الخنزير والبني. ثم نضيف الزعتر والثوم والكرفس والبصل والفلفل وبعض الملح والفلفل. يطهى ، مغطى جزئيا ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
6
أضف الأندويل وصلصة الطماطم والمرق والصلصة الحارة والسكر والخل ورسيستيرشاير. خفض الحرارة ، وإثارة ويترك على نار خفيفة إلى رشاقته. بارد وتخزين لتناول وجبة جعل قبل. يسخن على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
حوالي 1.5 كوب من الرو الأسود. كلما كان أغمق كان أفضل. فقط تأكد من أنه لم يحترق.حوالي 1.5 كوب من الرو الأسود. كلما كان أغمق كان أفضل. فقط تأكد من أنه لم يحترق.
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
7
قدميها على لفائف دافئة مع الطبقة التي تختارها.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية

المكونات

340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحوالي 1.5 كوب من الرو الأسود. كلما كان أغمق كان أفضل. فقط تأكد من أنه لم يحترق.حوالي 1.5 كوب من الرو الأسود. كلما كان أغمق كان أفضل. فقط تأكد من أنه لم يحترق.6الروبيان والأوردةخبز حلو مقطع ومخللات بالزبدةخبز حلو مقطع ومخللات بالزبدة2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)كرفس مفرومكرفس مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزعتر طازج مفروم ناعمازعتر طازج مفروم ناعما3القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1الفلفل الأخضر ، المصنف والمفرومالفلفل الأخضر ، المصنف والمفروم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالصلصة الحارة ، مثل فرانك ريد هوتالصلصة الحارة ، مثل فرانك ريد هوت22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنسكر بني فاتحسكر بني فاتح1البصل المفرومالبصل المفروم6الروبيان والأوردةالخضار المخللة الساخنة المفرومة (جياردينيرا)الخضار المخللة الساخنة المفرومة (جياردينيرا)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم6الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج6الروبيان والأوردةالبصل الأخضرالبصل الأخضر6الروبيان والأوردةلفائف برتغالية أو سمسملفائف برتغالية أو سمسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنهريس الطماطم أو صلصة الطماطمهريس الطماطم أو صلصة الطماطم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون أو الزيت النباتيزيت الزيتون أو الزيت النباتي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنورسيستيرشايرورسيستيرشاير