صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

فيليه مشوي من لحم البقر مع ستيلتون والكراث المقرمش

فيليه مشوي من لحم البقر مع ستيلتون والكراث المقرمش
فيليه محمص من لحم البقر مع ستيلتون والكراث متموج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 656 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل Serving 6.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزينة: غصن إكليل الجبل وإكليل الجبل والكراث المحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء لحم البقر وجوز الهند مع الكراث المقرمش, الهامبرجر مع ستيك, ستيلتون & الكراث، و نودلز البنجر المحمص مع الكراث المقرمش.

تعليمات

1
فرك لحم البقر مع 2 ملعقة طعام زيت الزيتون والمكونات 3 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
2
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية. احرق فيليه 3 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
وضع فيليه على ورقة الخبز انعقدت ، والمشوي في 400 لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى ميزان الحرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 14
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
5
ضعها على لوح التقطيع ؛ قم بتغطية فيليه بورق القصدير بشكل فضفاض.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
6
اسمحوا بقية 10 دقائق ؛ شريحة 1/2 بوصة سميكة. ضعي كل منها على ستيلتون ، وقدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة مع الكراث المحمص المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
ستيلتونستيلتون
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.