فيليه سمك القد مع الخضار المحمص راجو أوخت

قد يكون فيليه سمك القد مع الخضار المشوي راجو أوخت هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 253 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أغصان الزعتر والزيت النباتي وأوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل خرقة الخضار المحمصة, خرقة الخضار المحمصة مع عصيدة من دقيق الذرة، و سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر.