فيتوتشيني مع سمك أبو سيف

فيتوتشيني مع سمك أبو سيف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 614 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 3.02 لكل وجبة. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح البحر الخشن وأوراق النعناع والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك أبو سيف المشوي, سمك أبو سيف لا سيسيليانا، و أسياخ سمك أبو سيف لوصفات مماثلة.