صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

فوسيلي مع صلصة السبانخ الخضراء المجيدة

فوسيلي مع صلصة السبانخ الخضراء المجيدة
فوسيلي مع صلصة السبانخ الخضراء المجيدة قد تكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 788 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 138 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط ماسكاربوني ، والسبانخ الطفل ، والصنوبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل السلق السويسري والسبانخ الرافيولي في صلصة الطماطم بسيطة من ' الخضروات المجيدة من إيطاليا, حطم الفاصوليا الخضراء والبطاطا مع بانسيتا من ' الخضروات المجيدة من إيطاليا، و السبانخ بيستو فوسيلي.

تعليمات

1
اطبخ المعكرونة باتباع تعليمات العبوة. في هذه الأثناء ، ضعي نصف السبانخ في محضر الطعام مع الثوم والماسكاربوني وعصير الليمون والبارميزان ، ثم أضيفي صلصة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
مسكربونمسكربون
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
صفي المعكرونة جيدا وأعيديها إلى المقلاة على نار خفيفة. أضيفي الصلصة والصنوبر والسبانخ المتبقي حتى تذبل السبانخ للتو. يتبل ويقدم مع جبن البارميزان الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح