فوسيلي مع بروكلي رابي

فوسيلي مع البروكلي راب هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 703 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والفوسيلي وجبن بيكورينو رومانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فوسيلي مع البروكلي راب والبطاطس, فوسيلي والبروكلي، و المعكرونة مع بانسيتا ، القرنبيط أو القرنبيط راب والصنوبر والجوز.