صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة70
مجلة

فلوندر كوردون بلو

فلوندر كوردون بلو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب كوردون بلو المفلطح. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 15.94 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1846 سعرة حرارية, 202 جرام بروتين، و 99 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, قشرة البرتقال, طحين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. فلوندر كوردون بلو, السمك المفلطح محشوة لحم السلطعون (لايت بلو)، و كوردون بلو الدجاج تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع 1 شريحة من لحم الخنزير والجبن في وسط كل شريحة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
قطع لتناسب إذا لزم الأمر.
4
رشي قشرة البرتقال والفلفل بالتساوي على كل شريحة.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
فلفلفلفل
5
لفة شرائح وآمنة مع المسواك.تراجع بلطف لفات في البيض للضرب ، ثم معطف مع فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
لفةلفة
تراجعتراجع
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
6
ضعيها في طبق خبز مقاس 12 * 8 * 2 بوصة.تذوب السمن في مقلاة صلصة على نار متوسطة الحرارة.يقلب ببطء في الحليب ويطهى حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
صلصةصلصة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
صلصة عمومصلصة عموم
7
تسكب الصلصة فوق السمك وتغطى بجبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
صلصةصلصة
الأسماكالأسماك
8
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يتقشر السمك بسهولة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو كابوسالدو بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 10 دولارات.
كابوسالدو بينوت غريجيو
كابوسالدو بينوت غريجيو
يتميز كابوسالدو بينوت جريجيو بقوام جاف ونقي ونابض بالحياة ورائحة رقيقة من الفاكهة البيضاء والزهور واللوز.أزواج جيدا مع اللحوم البيضاء والأسماك والمأكولات البحرية وأطباق المعكرونة والجبن الحساسة.