فلورنتين فريتاتا مع طبقة بروشيتا

وصفة فلورنتين فريتاتا مع الطبقة بروشيتا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف 92 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 99 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبصل وبياض البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بروشيتا مع ثلاثة الطبقة, فلورنتين فريتاتا، و فريتاتا فلورنتين.