صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فلفل محشي محمص بالدخان

فلفل محشي محمص بالدخان
حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 30 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز والملح موافق للشريعة اليهودية ، حبات الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فلفل حلو محشي بالكينوا, فلفل حلو محشي محشي (بويفرون فارسيس)، و فلفل حلو محشي [أو رغيف لحم في فلفل حلو] لوصفات مماثلة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز المجفف العاديفتات الخبز المجفف العادي32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة الطازجة أو المجمدة (من 3 إلى 4 آذان من الذرة ؛ للحصول على نكهة إضافية ، بمجرد قطع الحبوب ، استخدم الجانب الباهت من شفرة السكين لكشط الذرة والعصائر المتبقية، أو حبات الذرة الطازجة أو المجمدة (من 3 إلى 4 آذان من الذرة ؛ للحصول على نكهة إضافية ، بمجرد قطع الحبوب ، استخدم الجانب الباهت من شفرة السكين لكشط الذرة والعصائر المتبقية، أو "مل22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأعشاب طازجة مقطعة (مثل البارلي أو الأوريجانو أو الريحان أو المزيج)أعشاب طازجة مقطعة (مثل البارلي أو الأوريجانو أو الريحان أو المزيج)2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها8الروبيان والأوردةالنفط لطلاء شواء صرالنفط لطلاء شواء صر1بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشبكات جبن البارميزان (اختياري)شبكات جبن البارميزان (اختياري)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل الأحمرالفلفل الأحمر1( باذنجان)الطماطم ، المصنفة ومقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالطماطم ، المصنفة ومقطعة إلى النرد 1/4 بوصة31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفلفل حلو مختلط (برتقالي ، أصفر ، أخضر)فلفل حلو مختلط (برتقالي ، أصفر ، أخضر)1( باذنجان)القرع الأصفر ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالقرع الأصفر ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة1( باذنجان)كوسة ، مقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصةكوسة ، مقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة