صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

فلفل محشي لازانيا بالجبن

فلفل محشي لازانيا بالجبن
جبني لازانيا محشوة الفلفل قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل البرتقالي, لحم بقري مفروم, رقائق الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول لازانيا الفلفل المحشو, لازانيا الفلفل المحشو، و فلفل محشي بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
قطع قمم الفلفل ؛ تجاهل قمم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
3
إزالة البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
4
ضع الفلفل الحلو على ورقة بسكويت غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى. ضجة في الماء الساخن والحليب ومزيج الصلصة والمعكرونة غير المطبوخة (من صندوق مساعد الهامبرغر).
المكونات سوف تحتاج
همبرغر مساعدهمبرغر مساعد
مزيج الصلصةمزيج الصلصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر.
7
خفض الحرارة. يغطى المزيج على نار خفيفة من 6 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
إزالة من الحرارة. ملعقة خليط في الفلفل. أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
9
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج الفلفل ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
يرش مع رقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة