فلفل محشي لازانيا بالجبن
جبني لازانيا محشوة الفلفل قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل البرتقالي, لحم بقري مفروم, رقائق الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول لازانيا الفلفل المحشو, لازانيا الفلفل المحشو، و فلفل محشي بالجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
قطع قمم الفلفل ؛ تجاهل قمم.
ضع الفلفل الحلو على ورقة بسكويت غير مدهون.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى. ضجة في الماء الساخن والحليب ومزيج الصلصة والمعكرونة غير المطبوخة (من صندوق مساعد الهامبرغر).
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر.
خفض الحرارة. يغطى المزيج على نار خفيفة من 6 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة.
إزالة من الحرارة. ملعقة خليط في الفلفل. أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة الجبن.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج الفلفل ويذوب الجبن.
يرش مع رقائق الفلفل الأحمر.