فلفل البحر الأبيض المتوسط والبطاطا

قد يكون فلفل البحر الأبيض المتوسط والبطاطس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, قطع الفلفل, قطع البرتقال الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 80%. حاول فلفل محشي البحر الأبيض المتوسط, فلفل محشي البحر الأبيض المتوسط، و فلفل محشي البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.