فلان جوز الهند الخالي من الألبان من بيتمان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة جوز الهند الخالية من الألبان من بيتمان. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 313 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 40 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والجيلاتين والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كعكة" نملة " جان الخالية من الألبان, فطيرة كاسترد جوز الهند الخالية من السكر {خالية من الألبان ، خالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات}، و الثلاثاء الخالي من الغلوتين: فطيرة جوز الهند واليقطين الخالية من الألبان والبيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي 1/2 كوب من السكر والماء في قدر صغير ثقيل. تحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويطهى ، هز المقلاة في بعض الأحيان (فمن الأفضل عدم إثارة) حتى يسيل السكر ، يتحول واضحة ، ثم يتحول لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 20 دقيقة. اسكب الكراميل على الفور في قاع وعاء زجاجي متوسط الحجم أو طبق جيلاتين ، أو أربعة راميكينز سعة 6 أونصات.
ضعي حليب جوز الهند في قدر متوسطة الحجم ورشي الجيلاتين فوقه واتركيه لمدة 5 دقائق. تحويل الحرارة إلى منخفضة ويطهى مع التحريك ، حتى يذوب الجيلاتين تماما.
ضعي التوفو والفانيليا والملح والسكر المتبقي 2 تيرابايت في الخلاط أو محضر الطعام وهريسه.
يضاف خليط جوز الهند ويمزج حتى يصبح ناعما.
يسكب الكاسترد في الوعاء المحضر أو الكاسترد وينقل إلى الثلاجة.البرد حتى مجموعة ، على الأقل 4 ساعات تصل إلى 24 ساعة.
قدمي الفلان من الوعاء (بملعقة كبيرة لإخراج الكراميل) أو راميكينز ؛ أو اغمس قاع الأوعية في الماء الساخن لمدة عشر ثوان تقريبا ، مرر سكينا رفيعا حول الحافة ، ثم اقلبها على الأطباق ، وكشط الصلصة على الجميع.