صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

فطيرة وعاء الدجاج مع الفطر البري وصفة الطرخون

فطيرة وعاء الدجاج مع الفطر البري وصفة الطرخون
فطيرة وعاء الدجاج مع الفطر البري وصفة الطرخون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 706 سعرة حرارية. ل 5.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط كر ، كر، كر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.

المكونات

4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوإلى الجزر المتوسطة ، مقشرة ومقطعة إلى أطوال 1/2 بوصةإلى الجزر المتوسطة ، مقشرة ومقطعة إلى أطوال 1/2 بوصة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالطرخون الطازج المفروم ناعماالطرخون الطازج المفروم ناعما2فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعةفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، مقسممرق الدجاج منخفض الصوديوم ، مقسم397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر بري مختلط ، مشذب ومقطع إلى نصفين أو أرباع ، إذا كان كبيرافطر بري مختلط ، مشذب ومقطع إلى نصفين أو أرباع ، إذا كان كبيرا12إلى بصل اللؤلؤ المتوسطإلى بصل اللؤلؤ المتوسط1ورقةعجين الفطير المجمد (نصف عبوة 17.3 أونصة) ، مذابعجين الفطير المجمد (نصف عبوة 17.3 أونصة) ، مذاب4الروبيان والأوردةملح البحر الناعمملح البحر الناعم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج منزوع العظم ، منزوع الجلد ، مقطع إلى مكعبات 3/4 بوصةصدر دجاج منزوع العظم ، منزوع الجلد ، مقطع إلى مكعبات 3/4 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق غير مبيض لجميع الأغراضدقيق غير مبيض لجميع الأغراض32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مملحة مقسمةزبدة غير مملحة مقسمة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكن