فطيرة كريم الموز
ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 19 دقيقة. مزيج من المارجرين, فتات تكسير الشوكولاتة غراهام, كرم دي الكاكاو, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفراولة وفطيرة كريم, الخوخ وكريم فطيرة البارات، و فطيرة التفاح المقلية كعكة الآيس كريم.
تعليمات
يمزج فتات التكسير والسمن مع التحريك جيدا. اضغط على الجانبين السفلي والأعلى من صفيحة 9 بوصة.
تخبز في 350 لمدة 8 دقائق.
أخرجه من الفرن واتركه يبرد على رف سلكي.
يمزج مزيج البودينغ والحليب و 1/4 كوب من المسكرات في وعاء متوسط الحجم مع التحريك بمضرب سلكي حتى يصبح ناعما. أضعاف بلطف 1 كوب جلد تتصدر في خليط الحلوى.
إرم شرائح الموز مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة المسكرات ، وترتيب على القشرة المعدة. ملعقة خليط الحلوى على شرائح الموز. تغطية والبرد 1 1/2 ساعة أو حتى مجموعة. الأنابيب أو ملعقة المتبقية 3/4 كوب جلد تتصدر حول حافة فطيرة قبل التقديم.