فطيرة جوز الهند الفرنسية
وصفة فطيرة جوز الهند الفرنسية جاهزة في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد ممتاز نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل 44 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحلوى التي تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 غرام من البروتين, 17 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 17 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والدقيق والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب ليست درجة ملعقة ممتازة جدا من 20%. وصفات مماثلة هي فطيرة الحرير الفرنسية محلية الصنع (من الصفر), فطيرة جوز الهند بدون طهي، و فطيرة الكاسترد بجوز الهند.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت في وعاء كبير ، اخلطي الزبدة المذابة والبيض والدقيق والسكر وجوز الهند والحليب.
اخبزيها حتى تتماسك ، حوالي 45 إلى 60 دقيقة.