فطيرة اليقطين
فطيرة اليقطين هي نباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك قرفة مطحونة وبيض وهريس اليقطين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, فطائر فطيرة اليقطين، و فطيرة اليقطين القرفة لفة الكؤوس.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
أضف السكر تدريجيا إلى هريس اليقطين. يخفق جيدا مع التحريك في الدقيق والملح والتوابل. ضجة في شراب الذرة وفاز جيدا. أضيفي البيضة المخفوقة قليلا ، ثم أضيفي الحليب المتبخر ببطء ، واخلطيهم حتى يمتزجوا جيدا.
صب الخليط في قشرة الفطيرة غير المخبوزة.
اخبزيها على حرارة 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية) لمدة 10 دقائق ثم خففي درجة حرارة الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة فهرنهايت) واستمري في خبز الفطيرة لمدة 30 دقيقة إضافية أو حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في الخليط نظيفا.