فطيرة التوت الثلاثية مع فتات الجرانولا المقرمشة
قد تكون فطيرة التوت الثلاثية مع فتات الجرانولا المقرمشة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل $2.58 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 غرام من البروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 577 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على التابيوكا الفورية والدقيق والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بروكلي مع فتات مقرمشة, كرفس مطهو ببطء مع فتات الخبز المقرمش، و فطيرة كسرة ثلاثية التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
ضع رفا في الثلث السفلي من الفرن.
ضعي قشرة الفطيرة على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
في وعاء كبير ، يمزج التوت مع قشر الليمون والعصير والسكر والتابيوكا الفورية. يقلب معا إلى الجمع تماما وتوضع جانبا.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والسكر البني معا. باستخدام شوكة أو قطاعة معجنات ، قطعي الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة.
يسكب مزيج التوت في قشرة الفطيرة ويوضع فوقها فتات الجرانولا.
اخبزيها حتى تنضج الفطيرة من الداخل ويصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 45 إلى 50 دقيقة. (إذا كان الجزء العلوي بني بسرعة كبيرة ، فقم بتغطيته بشكل غير محكم بورق الألمنيوم.)
إزالة من الفرن وتبرد على الأقل 1 ساعة على رف تبريد الأسلاك قبل التقديم.
يمزج المزيج المخفوق مع شراب القيقب ويخلط حتى يمتزج جيدا.