صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة التفاح والبقان

فطيرة التفاح والبقان
أبل وفطائر البقان يتطلب حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البقان والزبدة وأوراق العجين فيلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة التفاح الصغيرة, فطيرة التفاح الفردية، و فطيرة التفاح الصغيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ، نحمص البقان حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 3 إلى 4 دقائق. أطفئي النار وقلبي الزبيب وحشوة التفاح. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
في قدر صغير على نار متوسطة ، أضيفي الزبدة والمريمية. عندما تذوب الزبدة ، قم بإزالة المريمية. في وعاء صغير ، يمزج السكر والقرفة ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
بسط أوراق فيلو وتغطي بمنشفة رطبة. ضعي 1 ورقة على لوح التقطيع وادهنها بالزبدة المذابة ، وضعي ورقة أخرى فوقها وادهنها بالزبدة ، ثم ضعي ورقة ثالثة فوقها وادهنها بالزبدة. * ملاحظة كوك: ضع فيلو جانبا ، مغطاة بمنشفة رطبة حتى تصبح جاهزة للاستخدام مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4
قطع مداخن فيلو إلى الثلثين. ضع ما يقرب من 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من حشوة التفاح على طرف الشريط الأقرب إليك. اطو الفيلو إلى مثلثات عن طريق طيها بشكل متكرر إلى اليمين ، ثم إلى اليسار ، وكرر ذلك حتى تصل إلى نهاية الشريط ، مع التأكد من الحفاظ على شكل مثلث. كرر مع شرائط 2 المتبقية من فيلو.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
5
فرشاة أضعاف المثلث الأخير مع الزبدة لختم.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
6
ادهني قمم المثلثات بالزبدة ورشيها بسكر القرفة.
المكونات سوف تحتاج
سكر القرفةسكر القرفة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
7
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
كرر العملية حتى يتم استخدام كل الحشوة. رتبي مثلثات فيلو على صينية مبطنة بورق زبدة ، واخبزيها حتى تحمر جيدا ، حوالي 6 إلى 8 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
انقلي الفطائر إلى طبق التقديم وقدميها.