صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة التفاح والبقان

فطيرة التفاح والبقان
أبل وفطائر البقان يتطلب حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البقان والزبدة وأوراق العجين فيلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة التفاح الصغيرة, فطيرة التفاح الفردية، و فطيرة التفاح الصغيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ، نحمص البقان حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 3 إلى 4 دقائق. أطفئي النار وقلبي الزبيب وحشوة التفاح. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
في قدر صغير على نار متوسطة ، أضيفي الزبدة والمريمية. عندما تذوب الزبدة ، قم بإزالة المريمية. في وعاء صغير ، يمزج السكر والقرفة ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
بسط أوراق فيلو وتغطي بمنشفة رطبة. ضعي 1 ورقة على لوح التقطيع وادهنها بالزبدة المذابة ، وضعي ورقة أخرى فوقها وادهنها بالزبدة ، ثم ضعي ورقة ثالثة فوقها وادهنها بالزبدة. * ملاحظة كوك: ضع فيلو جانبا ، مغطاة بمنشفة رطبة حتى تصبح جاهزة للاستخدام مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4
قطع مداخن فيلو إلى الثلثين. ضع ما يقرب من 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من حشوة التفاح على طرف الشريط الأقرب إليك. اطو الفيلو إلى مثلثات عن طريق طيها بشكل متكرر إلى اليمين ، ثم إلى اليسار ، وكرر ذلك حتى تصل إلى نهاية الشريط ، مع التأكد من الحفاظ على شكل مثلث. كرر مع شرائط 2 المتبقية من فيلو.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
5
فرشاة أضعاف المثلث الأخير مع الزبدة لختم.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
6
ادهني قمم المثلثات بالزبدة ورشيها بسكر القرفة.
المكونات سوف تحتاج
سكر القرفةسكر القرفة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
7
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
كرر العملية حتى يتم استخدام كل الحشوة. رتبي مثلثات فيلو على صينية مبطنة بورق زبدة ، واخبزيها حتى تحمر جيدا ، حوالي 6 إلى 8 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
انقلي الفطائر إلى طبق التقديم وقدميها.