فطيرة التفاح والبرتقال
فطيرة التفاح والبرتقال تتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك برتقال رقيق البشرة وتفاح ذهبي لذيذ وزنجبيل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول التفاح زبدة فطيرة البارات, فطيرة التفاح خبز الكعك، و لفائف فطيرة التفاح والقرفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإزالة القشرة بعناية من البرتقال باستخدام مقشرة خضروات ، مع التأكد من تجنب الجزء الأبيض من القشرة (احتفظ بالبرتقال لاستخدام آخر).
قطع القشور إلى 1 س 1/8-شرائط بوصة واسعة.
يمزج الماء والعسل وعصير الليمون في قدر صغير ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية.
إضافة قشرة البرتقال; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 30 دقائق أو حتى قشرة لينة جدا.
إزالة القشرة من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة; تجاهل الطبخ السائل.
يمزج السكر البني والدقيق والقرفة والزنجبيل والملح في وعاء كبير.
إضافة التفاح ؛ إرم جيدا لمعطف. تناسب 1 جزء من العجين في 9 بوصة لوحة فطيرة طبق عميق المغلفة مع رذاذ الطبخ ، والسماح العجين لتمتد على حافة لوحة. ملعقة نصف خليط التفاح في القشرة; ترتيب البرتقال خليط قشرة على رأس. ملعقة المتبقية خليط التفاح على القمة.
ضعي العجينة المتبقية على خليط التفاح. اضغط على حواف العجين معا. حواف أضعاف تحت ؛ الفلوت.
قطع 3 (1 بوصة) الشقوق في الجزء العلوي من المعجنات باستخدام سكين حاد.
ادهني الجزء العلوي والحواف بالبيض المخفوق.
اخبز في 350 درجة لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح ذهبية اللون. تبرد على رف سلكي.