فطيرة الإفطار
هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 381 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل الأخضر والملح والجبن المنزلية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة باترفينجر, فطيرة الكرز، و فطيرة بلاك بيري الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
استنزاف ، حجز 2 ملاعق صغيرة من المرق. يقلب المرق المحفوظ في رقائق الذرة ؛ توضع جانبا.
في وعاء كبير ، يمزج البيض والحليب والجبن القريش وجبن الشيدر والبصل والملح والفلفل حتى يمتزج. ضجة في هاش براون.
تصب في مدهون 9 في. لوحة فطيرة.
يرش مع لحم الخنزير المقدد وخليط الذرة. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
أخرجه من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الخبز.
خبز ، وكشف ، في 325° لمدة 45-50 دقيقة أو حتى سكين إدراج بالقرب من مركز يخرج نظيفة.
اسمحوا الوقوف لمدة 5-10 دقائق قبل القطع.