فطر كامل الحبوب وأرز كيمتشي بني

ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها الطعام الكوري. جرب صنع فطر الحبوب الكاملة وأرز الكيمتشي البني في المنزل. ل 2 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 236 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة فطر شيتاكي وزيت السمسم وصلصة الصويا والكيمتشي. هذه الوصفة يحبها 3 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 73%. كيمتشي أرز بني مقلي, كيمتشي براون رايس بليس السلطانيات، و أطباق نودلز الأرز البني مع التوفو ولحم الخنزير والكيمتشي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.